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选择零食的五个秘籍
合理有度的吃零食是一种生活享受，可以提供一定能量和营养素，还能满足我们对美味的欲望；吃零食还可以缓解紧张的情绪，不要单纯的认为吃零食是一种不健康的行为。
2014-01-13 11:06
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果皮巧吃营养价值高
苹果皮、橘子皮、茄子皮.。.生活中你是不是轻易地就把这些蔬果皮丢弃在垃圾桶里了呢？其实，果蔬皮不仅是果蔬抵抗外来侵蚀的屏障，还是果蔬中营养物质的“聚集地”，有不少果蔬皮还有防病治病功效。
2014-01-13 11:04
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红糖 女人的天然排毒素
白糖与具有民族特色的红糖不可同日而语。红糖含蔗糖95%左右，颜色呈暗黄色或红棕色，是用我国传统工艺生产的糖，现在多产于浙江、广西、云南、贵州一带。红糖传之于中医古籍，唐《新修本草》中在“甘蔗”条下有如下记述“……取法以为砂糖，甚益人”;公元1596年，李时珍撰著的《本草纲目》中“砂糖” 条下记载：砂糖“和脾缓肝”“补血、活血，通淤以及排恶露”。
2014-01-13 11:00
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冬季七种降血脂食疗方
其实针对血脂高的问题，饮食是占有很大的地位，血脂高饮食不当是引起高血脂的重要原因，合理的饮食有利于改善脂质代谢，而且有利于改进血液粘稠和心脏功能，有效改善高血脂。下面就为大家介绍一下降血脂的食疗：
2014-01-13 10:38
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冬季二十四小时健康饮品推荐
一杯新鲜果汁最好选用橙子、柠檬、葡萄、柚，如果您家里有一台榨汁机，猕猴桃和芒果也是不错的选择。以上水果都含有丰富的维生素C(可以增强免疫功能)，让您免受冬季病菌的感染(比如流感)。
2014-01-09 11:59
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健康吃蔬菜要注意这些
蔬菜品种繁多，营养价值各有千秋。总体上可以按照颜色分为两大类：深绿色叶菜，如菠菜、苋菜等；这些蔬菜富含胡萝卜素、维生素C、维生素B2和多种矿物质；浅色蔬菜，如大白菜、生菜等，这些蔬菜有的富含维生素C，胡萝卜素和矿物质的含量较低。
2014-01-09 11:56
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腊八粥选料有何讲究
按照我国民俗，每年农历十二月初八叫“腊八”，此日民间有喝腊八粥的习俗。腊八粥主要由米类、豆类和坚果煮成。在过去，腊八粥除自家吃之外，还分送给邻家及亲友，有吉祥和健康之意。
2014-01-09 11:55
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人见人爱的早餐包“奥尔良鸡腿包”
奥尔良烤翅，相信是让所有小朋友流口水的食物，虽然这鸡腿样子不是十分的像，可看着也是差不多了哈！用锡纸包住好后一起烤了，身边的创意美食都是这么来的！
2014-01-09 11:51
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带你寻找寒冷冬日打动人心的食材 八大美味真谛
寒冷的季节，非常想让自己的味蕾暖和起来，想要找一种让人既温暖又感动的食材并不容易，食材的产地、产量、烹饪方法和搭配方式都极有讲究，并不是想象中那么简单。
2014-01-09 11:43
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警惕：早餐6大错误吃法
早餐很重要！但吃对早餐更重要！如果搭配不当，烹制不当，很可能对我们的身体造成极大危害，更不用提获取营养了。美好一天由早餐开始，我们快来看看这六种错误的早餐吃法里，有木有你常吃的呢？
2014-01-09 11:39
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穆斯林的饮食文化指南
作为甘肃省唯一的回族自治州，临夏的饮食以清真风味为主，各种清真餐厅在临夏街头随处可见。由于地理位置、自然环境等多方面的原因，临夏当地的牛羊肉格外鲜美，以此为原料的东乡手抓肉、羊肉筏子、清真牛杂割、油面茶等都是当地著名的美食，而这些透露着浓郁民族气息的佳肴让无数喜爱美食的人们流连忘返、赞叹不已。
2014-01-09 11:31
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美味饮食介绍大全
临夏的饮食，向来常为外地人所赏识，30年以前，说起临夏的饭馆，人们异口同声地赞扬八坊东、西乐轿饭菜馆的炒菜，还有城内张吉焕菜馆的炒菜，味道最可口。自上世纪七十年代末，国家实行改革开放政策以来，临夏的餐馆像雨后春笋一般的出现了，城里关外，大小餐馆数不胜数。各餐馆炒菜的味道都不错。其中，李才娃开的“一顿香”餐馆和红园银星餐馆的烹调技术和饭菜味道，都很驰名。
2014-01-09 11:28
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